ADEGUATO
APPORTO DI
SALI MINERALI
La frutta secca è molto più di uno snack gustoso e conveniente; è anche un potente alleato per garantire un adeguato apporto di sali minerali essenziali per il nostro organismo. Ricca di nutrienti preziosi e con un concentrato di energia naturale, la frutta secca si distingue come un ottimo integratore di sali minerali, contribuendo al mantenimento di una salute ottimale e al benessere generale.
Tra le varie opzioni di frutta secca disponibili, le mandorle, le noci, le nocciole, le noci pecan, i pistacchi e le noci di macadamia sono particolarmente rinomate per il loro contenuto di sali minerali. Questi piccoli tesori nutrienti sono ricchi di potassio, magnesio, calcio, ferro e zinco, elementi vitali per numerose funzioni biologiche nel nostro corpo.
Il potassio svolge un ruolo cruciale nell’equilibrio idrico e nella regolazione della pressione sanguigna, prevenendo ipertensione e ictus. Il magnesio è essenziale per la salute muscolare e nervosa, mentre il calcio favorisce la salute delle ossa e dei denti. Il ferro è fondamentale per la produzione di emoglobina e il trasporto di ossigeno nel sangue, mentre lo zinco supporta il sistema immunitario e la salute della pelle.